Sono un’insegnante di Yoga Certificata e Content Creator.
Cresciuta con la cultura classica e l’amore per la filosofia, tanto da conseguirne la laurea, mi ritengo attiva e motivatrice, amante della vita, dei viaggi e dello Sport a 360°.
Dopo anni di lavoro nelle multinazionali del settore beauty, ho deciso di seguire il mio cuore e viaggiare per intraprendere un percorso di approfondimento dello yoga, delle tecniche di respirazione e di meditazione. Durante la mia carriera ho affrontato in prima persona le sfide del mondo aziendale, incluse le difficoltà nella gestione dell’ansia, dello stress e dell’organizzazione della giornata.
BE MINDFUL
BE MINDFUL
Ciao, sono Eleonora
Ti racconto un po' di me
È proprio in quei momenti che mi sono avvicinata allo yoga e alla meditazione, trovando in queste discipline un sostegno prezioso.
Sono convinta che la vita sia un’opportunità straordinaria da abbracciare pienamente e il mio obiettivo è aiutarti a fare lo stesso. Unisciti a me in questo viaggio verso una vita più autentica e consapevole, sarò entusiasta di conoscerti e di condividere con te la mia passione.
La mia filosofia
La mia filosofia si basa sulla convinzione che una daily routine ben organizzata sia fondamentale per costruire una vita equilibrata e felice. Dedicare del tempo a noi stessi e creare abitudini positive porta a benefici fisici e mentali, e pratiche come yoga, meditazione ed esercizio fisico ci aiutano a ricaricare le energie e a coltivare un senso di calma interiore. Pianificare la nostra giornata ci permette di stabilire priorità ed essere più produttivi.
Ti invito a unirti con me in questa attività e adottare una daily routine che ti supporti verso la realizzazione personale e la felicità. Non è facile lo so, ma ti sfido a fare questo passo. Sono qui per guidarti lungo il percorso, offrendo supporto e motivazione. Ci fisseremo obiettivi graduali, raggiungibili e concreti. E ti insegnerò anche a fermarti, per assaporare il momento e rivolgerti al risultato successivo.
Yoga & Wellness
Durante il mio percorso di crescita ho avuto il privilegio di ottenere diverse certificazioni e partecipare a numerosi workshop che mi hanno permesso di arricchire la mia pratica e di offrire ai miei studenti la massima professionalità e competenza. Sono una Yoga Teacher di Hatha e Strengh Vinyasa, specializzata in lezioni di Yoga e risveglio muscolare in azienda. Pratico anche Ashtanga Yoga, attività che cerco di aggiornare durante i miei viaggi in India per tenermi sempre aggiornata.
Ho svolto diversi corsi di formazione e workshop, quali:
- Teacher Training RYS250 Yoga Alliance®, corso di formazione Insegnanti Yoga Sivananda
- Corso intensivo Insegnante di Yoga ADJUSTMENT LAB con DOUG SWENSON, per migliorare la tecnica degli aggiustamenti durante le lezioni (80hr YTTC di Continuing Education riconosciute Yoga Alliance®)
- Workshop a Kovalam, Kerala, India per sperimentare il metodo tradizionale di Ashtanga Vinyasa Yoga
- Awakening Yoga Intensive Workshop con Patrick Beach 20hr WorkShop – AWAKENING YOGA INTENSIVE riconosciute Yoga Alliance®
Il valore unico dell'esperienza
Ho avuto l’opportunità di studiare con numerosi maestri internazionali, tra cui il maestro Vijay Kumar, nella sua scuola in India: Ashtanga Saadhana, a Mysore, nel Karnataka. Ho appreso anche da Eddie Stern, Peter Sanson, Ambra Vallo, Giovanni Formisano, Lino MIele e Laruga (che seguo tuttora). Ho viaggiato molto per approfondire la mia pratica di Yoga e meditazione visitando luoghi come Dhanwantari Ashram, Neyyar Dam in India e molti altri. Ad oggi organizzo Ritiri Spirituali in Italia, per condividere le mie conoscenze con gli altri.
Il tuo benessere inizia oggi
Il tuo benessere inizia oggi
Dai il via al cambiamento!
Contattami per informazioni o collaborazioni